19 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 67,19g | Prot: 86,95g | Karb: 366,42g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Roshen Зефир Розовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Öğle Yemeği: Киндер Сюрприз, Greenfield Зеленый Чай, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом, Зефир, Кофе с Молоком, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом, Первым Делом Овсяная Каша Быстрого Приготовления, Сыр Российский, Яблоки Бабушки Смит, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоки Бабушки Смит, Movenpick Мороженое Сливочное Клубничное с Клубникой. devamı için...
|
|
2194 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 32 dakika, Hulahop - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|