19 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 59,09g | Prot: 116,89g | Karb: 143,74g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Помидоры, Актуаль Сыворотка+Сок, Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Кофе, Чука. Öğle Yemeği: Vитамин Европейская Смесь, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|