19 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 36,96g | Prot: 94,75g | Karb: 55,46g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосы, Останкинский Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Помидоры Черри, Сыр Адыгейский. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Sula Леденцы, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|