19 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 52,01g | Prot: 149,44g | Karb: 183,23g.
Kahvaltı: Avocado, Maza Hoemoes Koriander en Limoen, Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Magere Kwark, Aardbeien, Brinta Brinta, melk, Knäckebröd Volkoren, Banaan. Öğle Yemeği: Whey Perfection Vanilla Milkshake, Creapure Creatine, Melk (Halfvol). Akşam Yemeği: AH Hamblokjes, Chorizos, AH Kookroom, Penne, Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Brekies Disco's Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|