19 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 48,58g | Prot: 72,30g | Karb: 132,22g.
Kahvaltı: Verde Campo Cottage Lacfree, Linea Adoçante, Dolce Gusto Café Au Lait, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Integral. Öğle Yemeği: Ponkan, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Peixe Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Yakisoba, Dafruta Suco de Goiaba. Aperatifler/Diğer: Bauducco Cereale Multi Grãos, Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Cortado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|