19 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 56,62g | Prot: 66,27g | Karb: 149,26g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Milbona Kräuterquark, Metzger Rinderbraten Mager, Zucker, Thomy Remoulade, Golden Toast Butter Toast, Espresso, Lidl Hänchenbrust, Ketchup, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Langnese Nogger. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|