17 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 119,16g | Karb: 149,46g.
Kahvaltı: Granny Smith Äpfel, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Milfina Butter, Gutfried Puten Schinken, Strauchtomaten, Gekochtes Ei, Dinkelvollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Leicht und Fit Mozzarella Light, Gemüseauflauf, Hähnchenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Nektarinen, Himbeeren, Naturjoghurt (Fettarm), Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett. Aperatifler/Diğer: Crusti Croc Chips Paprika. devamı için...
|
Haftada 17,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|