LISfifty Günlüğü, 19 Haz 17

I will be playing cards with the ladies today. Plenty of snacks. I am taking my lunch and do not intend to snack. Taking plenty water. (Prepare for war in times of peace mindset) Have a great day, everyone!

67,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.    Geriye kalan: 1,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

877 kcal

Yağ: 32,71g | Prot: 28,79g | Karb: 131,34g.   Kahvaltı: Blue apple-nut oatmeal. Öğle Yemeği: Ginger Sesame Sauce, Kirkland Signature Raw Almonds, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Fresh Express Romaine Salad. Akşam Yemeği: Fruit Salad. devamı için...

1244 kcal

Egzersiz: Fitbit calories burned daily - 24 saat. devamı için...