19 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 29,95g | Prot: 57,93g | Karb: 56,88g.
Kahvaltı: Bolo de Fubá, Café. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Akşam Yemeği: Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Wickbold Pão Integral Light, Sadia Presunto Fatiado. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iriane Oberst Kilo Geçmişi
|