20 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 70,14g | Prot: 79,38g | Karb: 114,68g.
Kahvaltı: Mayonnaise, Gurke (mit Schale), Äpfel, Putensandwiches mit Aufstrich. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Kidneybohnen (Dose). Akşam Yemeği: Lidl Körniger Frischkäse, Lidl Geflügel Mortadella, Aldi Eiweißbrot (35g). Aperatifler/Diğer: Äpfel, Mister Choc Dragierte Mandeln in Vollmilchschokolade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|