20 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 56,20g | Karb: 136,59g.
Kahvaltı: Kaffee, Rispentomaten, Kamps Sonnenblumenkern Brötchen, Mertenbach Teewurst Light. Öğle Yemeği: Brotland Super Sandwich, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Salami, Kaffee, Rispentomaten, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Truthahn-Salami, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Burgerme Griechischer Salat, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|