20 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
365 kcal
|
Yağ: 16,16g | Prot: 6,74g | Karb: 49,65g.
Öğle Yemeği: Nectarines, Paul Pain Au Chocolat, Café au Lait. devamı için...
|
|
2414 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 6 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|