20 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2662 kcal
|
Yağ: 32,35g | Prot: 194,94g | Karb: 394,11g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Conad Corn Flakes Classici, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Coop Tonno al Naturale, Saclà Olive Verdi Snocciolate, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Zucchine, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|