20 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 108,78g | Karb: 114,10g.
Kahvaltı: Авокадо, Кофе с Молоком, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Öğle Yemeği: Свинина, Куриная Грудка, Лук, Морковь, Мистраль Чечевица Красная. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|