15 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 67,45g | Prot: 56,95g | Karb: 187,18g.
Kahvaltı: Banana, Biggest Loser Protein Supplement. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Santa Fe-Style Rice & Beans, Raspberry Vinaigrette, Kraft Cheese Crumbles, Organic Salad Mix. Akşam Yemeği: Kraft 2% mexican shredded cheese, Lays Reduced Sodium Potato Chips. Aperatifler/Diğer: Hersheys Snack Size Bars, Hershey's Kisses with Almonds, Dreyer's Slow Churned Ice Cream, Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|