20 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 10,57g | Prot: 65,81g | Karb: 108,47g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Öğle Yemeği: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Water, Water, Bush's Best Reduced Sodium Black Beans. Akşam Yemeği: Birds Eye Stir-fry Vegetables, Costco Spaghetti Noodles, Raspberries, Mustard, Marie's Greek Vinaigrette, Great Value Romaine Lettuce, Boca Original Vegan With Soy Protein Meatless Burgers. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|