20 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2333 kcal
|
Yağ: 183,16g | Prot: 157,72g | Karb: 12,01g.
Kahvaltı: Garant Pumpakärnor, Self Omninutrition Micro Whey Active, Body Science Pure MCT Oil, ICA Gott Liv Hackad Grönkål, Fontana Kalamon, Tulip Bacon Skivat, Findus Hackad Spenat, Garant Färsk Kycklingklubba, Omelett, Kvibille Cheddarost. devamı için...
|
|
3463 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
|
|