20 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 39,09g | Prot: 100,44g | Karb: 82,05g.
Kahvaltı: Ягоды Карелии Голубика, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Яйцо (Целое), Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Матрикс Протеиновый Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Aperatifler/Diğer: Молоково Молоко 3,2%, Турбослим Белковый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iri.lev.2017 Kilo Geçmişi
|