20 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 72,37g | Prot: 56,13g | Karb: 132,11g.
Kahvaltı: REWE Cervelatwurst, Tuffi Frische Fettarme Milch, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kerrygold Extra Ungesalzen. Öğle Yemeği: Erdbeeren, Corny Free Nuss-Nougat, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Bauer's Schinkenwurst. Akşam Yemeği: Edeka Romanasalat, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Leibniz Vollkorn Kekse. devamı için...
|
|
2239 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Emzirme - 2 saat, Oturma - 5 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Alışveriş - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|