21 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 18,07g | Prot: 79,84g | Karb: 143,30g.
Kahvaltı: Амка Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Боярский Бездрожжевой, Арла Сыр Натура Сливочный. Öğle Yemeği: Изюм, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Амка Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|