21 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 42,83g | Prot: 113,17g | Karb: 199,65g.
Kahvaltı: Мистраль Отруби Овсяные, Редис, Дикси Яблоки Джонаголд, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirosavamidzuki Kilo Geçmişi
|