21 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 127,17g | Karb: 195,65g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Банан, Плов, Помидоры, Лимонный Сок, Мёд. Öğle Yemeği: Квадрат Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Летний День Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Летний День Молоко 3,2%, Аскопром Аскорбиновая Кислота. Aperatifler/Diğer: Яблоки Бабушки Смит, Barilla Bavette N.13, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|