21 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 71,38g | Prot: 56,55g | Karb: 50,40g.
Kahvaltı: Ржаные Хлебцы, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Авокадо, Омлет или Яичница с Сыром. Aperatifler/Diğer: Молочная Благодать Творог 5%, Тёма Творожок с Грушей, Салат из Помидоров и Огурцов, Молочная Благодать Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|