21 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 41,27g | Prot: 134,67g | Karb: 235,60g.
Kahvaltı: Grüner Blattsalat, Gouda, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Güldenhof Putenbrustfilet, Vitalis 7 Korn Müsli Nüsse & Kerne, Milbona Skyr Pur, Banane. Öğle Yemeği: Alnatura Kokosöl Nativ, Maggi Gekörnte Brühe, Real Thai Currypaste Rot, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Mangos, Eiweiß, Milbona Skyr Pur. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Almond. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|