21 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 58,33g | Prot: 74,97g | Karb: 155,34g.
Kahvaltı: Малина, Кедровые Орехи, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Тушеные Овощи, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Магнолия Сендвич с Курицей Биг. Aperatifler/Diğer: Шампанское, Помидоры, Рулет из Индейки с Овощами, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetamarafon Kilo Geçmişi
|