21 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 93,65g | Prot: 77,41g | Karb: 42,76g.
Kahvaltı: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Extra Large). Öğle Yemeği: Favorite green smoothie, Grape Tomatoes, Streetwood Cattle Co. fatty original flavored hickory smoked meat stick, Milwaukee's Baby Dill Pickles. Akşam Yemeği: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Newman's Own Lite Italian Dressing, Avocados, Grape Tomatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Cream (Half & Half). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|