21 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 59,50g | Prot: 59,96g | Karb: 46,73g.
Kahvaltı: AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Öğle Yemeği: Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Akşam Yemeği: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, AH Halfvolle Melk, AH Spinazie Vers, Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Banaan, AH Avocado Eetrijp. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|