21 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 73,27g | Karb: 140,28g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Лаваш, Белый Хлеб, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Останкино Колбаса Молочная, Инжирный Персик, 6 Соток Огурцы Маринованные, Овсяная Каша на Воде, Snickers Minis. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Лаваш, Редис, Дыня, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Aperatifler/Diğer: Сахарное Печенье (с Маргарином), Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|