13 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
188 kcal
|
Yağ: 4,00g | Prot: 6,33g | Karb: 35,45g.
Kahvaltı: Chewy Bars - Oats & Chocolate. Aperatifler/Diğer: Celery Sticks, Athletic Greens, Water. devamı için...
|
|
2673 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 4 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat, Oturma - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|