22 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 40,30g | Prot: 167,45g | Karb: 106,84g.
Kahvaltı: Ашан Кокосовая Стружка, Нектарин, Простоквашино Творог 0,2%, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Русский продукт Геркулес Традиционный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Земляника, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Ашан Кокосовая Стружка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Президент Творог 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яйцо, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|