22 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 17,77g | Prot: 82,70g | Karb: 163,12g.
Kahvaltı: Danone Творог Мягкий 0%, Тёма Говядина с Рисом, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Груша, Danone Творог Мягкий 0%. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Aperatifler/Diğer: Сахар, MacCoffee Кофе 3 в 1, Клубника. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|