22 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 43,37g | Prot: 144,45g | Karb: 90,22g.
Kahvaltı: Абрикосы, Вареное Яйцо, Краснобор Колбаски из Индейки. Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Пару, Чай. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 0,2%, Огурец (с Кожурой), Молосольный Огурец Малосладкий, Куриная Грудка на Пару. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Сок Яблоко с Мякотью, Компот, Зеленый Горошек. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|