22 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 66,99g | Prot: 85,02g | Karb: 182,46g.
Kahvaltı: Nestle Фитнес Батончик, Карат Сыр Творожный Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница. Öğle Yemeği: ВкусВилл Козинак Арахисовый, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Избенка Кефир 1%, Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красное Яблоко, Орбит Леденцы, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Вишня-Черешня, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|