|
whooo whoooo! not great but at least im back into the 66's... now to eat less cake!!
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 31,58g | Prot: 61,71g | Karb: 141,48g.
Kahvaltı: Cinnamon, Jungle Oats, Morning Coffee, Clover Super M, Morning Coffee. Öğle Yemeği: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Aperatifler/Diğer: Grapefruit, Naartjie, Green Tea. devamı için...
|
|
2515 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Keep it UP...errr nooo I mean keep those green arrows going down. You've got this!!
22 Haz 17 üye tarafından: SwoleMateBunny
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|