22 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 31,20g | Prot: 192,18g | Karb: 134,40g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Milch (Fettfrei), Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Omira Magerquark. Öğle Yemeği: Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Edeka Grüner Spargel, Ei, Zwiebeln, ORO di Parma Tomatenmark, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, K-Classic Champignons. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark. Aperatifler/Diğer: Milsani Kondensmilch 10%, Kohlrabi, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (Geschält), TNT Micronutrients, Gelbe Paprika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|