22 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 35,94g | Prot: 56,61g | Karb: 52,75g.
Kahvaltı: Domatesler, Yumurta Omleti, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Light Ton Balığı, Hafif Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmiş). Akşam Yemeği: Filiz Yumurtalı Erişte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği. Aperatifler/Diğer: Sütaş Muzlu Süt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|