22 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 48,34g | Prot: 59,37g | Karb: 99,83g.
Kahvaltı: Alnatura Kokosöl Nativ, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: REWE Bio Petersilie, Milbona Käse in Salzlake, Rote Tomaten, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Radieschen. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
|
2380 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Cross Trainer - 30 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|