22 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 92,42g | Prot: 80,92g | Karb: 59,79g.
Kahvaltı: Starbien Omnilife, Omnilife Cafelife. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Pele e Carne da Asa de Frango, Scala Queijo Minas Meia Cura, Queijo Parmesão (Ralado), Acelga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Músculo Bovino, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Fem Omnilife, Abacate, Coffee Beans Café para Comer Zero. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodriguesalvesmichele Kilo Geçmişi
|