|
Ik wil er niet over praten ;-)
Nou ja, spontaan uit eten gisteren, mijn man in buitenland, zijn vrouw ook niet thuis, dus ons beetje misdragen. Bitterballen, fles wijn, truffels en koekjes bij de koffie.
Zoals ik zei, ik wil er niet over praten.
Gevast tot half 2 - nu dus, en ga zo twee eitjes eten.
Sterkte vandaag allemaal... met dit weer. Dit is wel heftig warm hoor.
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 51,44g | Prot: 91,91g | Karb: 53,95g.
Öğle Yemeği: AH Gerookte Kipfilet, Gekookt Ei, Cappuccino. Akşam Yemeği: Gemengde Sla, AH Kippendijfilet. Aperatifler/Diğer: Rosé, Milky Way Mini Reep, C1000 Soepstengels Naturel, AH Gezouten Cashewnoten, Harlekijntjes Drop. devamı için...
|
|
2234 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Süpermarket Alışveriş - 2 saat, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|