|
stayed the same or about for two weeks. not good, this platuae
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 95,57g | Prot: 85,70g | Karb: 79,59g.
Kahvaltı: Coleslaw II, Coffee (Brewed From Grounds), Honeydew Melons, Egg. Öğle Yemeği: Cooked Carrots, Piccadilly Cajun Baked Tilapia, Coffee (Brewed From Grounds). Akşam Yemeği: Trader Joe's Albacore Tuna Salad, Miller Brewing Company High Life Beer, Boar's Head Genoa Salami, Planters Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|