23 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 75,96g | Prot: 83,79g | Karb: 296,92g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pide Ekmeği. Akşam Yemeği: Dost Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Aperatifler/Diğer: Simbat Kaju. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|