19 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 64,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 65,83g | Prot: 124,47g | Karb: 114,06g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Икра Лососевая, Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко Отборное, Кофе. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|