23 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 68,42g | Prot: 103,85g | Karb: 177,28g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Шармель Пастила, Яшкино Мини Круассаны со Сливочным Кремом, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Винегрет, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Абрикос, Клубника, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|