23 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 32,53g | Prot: 48,02g | Karb: 189,12g.
Kahvaltı: Weizenbrötchen, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. Akşam Yemeği: Tomatensoße. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|