23 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
376 kcal
|
Yağ: 0,00g | Prot: 34,00g | Karb: 12,00g.
Kahvaltı: eggbeaters1/2cup, bacon 2, bacon 2, strawberries 3 slices, skinny tea. Öğle Yemeği: Vita red Vitamen/mineral Drink, chicken thigh meat 2 oz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
not a good week, but I am not going to let that deter me, as crappy as I felt this AM I got my but out of bed and walk down to the local store and back it took 1hr. and 40 min.
26 Haz 17 üye tarafından: theresataglione russell
|
Can't scoff at a 1 lb loss! Hang in there!
26 Haz 17 üye tarafından: Horseshu1
|
Thank you, I am grateful for the 1lb. but, I was unable to exercise or even walk last week, due to my severe arthritis. we will see how I feel after my jaunt today. Thanks for the support, Good Luck to you too
26 Haz 17 üye tarafından: theresataglione russell
|
I have some ongoing hip pain, so I know what it's like when you'd like to be more active but it's too painful. Congrats on the loss - you're making it happen despite the challenges!
26 Haz 17 üye tarafından: catinhat
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
theresataglione russell Kilo Geçmişi
|