23 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 38,60g | Prot: 31,00g | Karb: 132,16g.
Kahvaltı: Caffè Macchiato, Strudel di Mele. Öğle Yemeği: Caffè (dalla Moca), Pasta con Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Baccalà Fritto, Sugo di Pomodoro, Baguette. Akşam Yemeği: Zappalà Pecorino Fresco, Chef Panna da Cucina, Pane Bianco Tostato, Mortadella, Pasta al Pomodoro, Mela. Aperatifler/Diğer: Ceres Birra, Cioccolatini al Latte. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|