23 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 90,51g | Prot: 84,82g | Karb: 112,47g.
Kahvaltı: Flour Tortilla, Cream (Half & Half), Butter, Sugar, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Öğle Yemeği: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Vinegar, Sugar, Celery. Akşam Yemeği: Sutter Home Chardonnay, Cashew Nuts, Sutter Home Chardonnay, Olive Oil, Sour Cream, Flour Tortilla, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). devamı için...
|
|
3244 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 10 saat, Kettlebell - 14 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 46 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Michael Newberry Kilo Geçmişi
|