24 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 51,56g | Prot: 77,49g | Karb: 99,65g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, 365 Дней Сгущёнка с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Перекресток Самса с Сыром, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Яйцо, Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|