24 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 36,35g | Prot: 74,50g | Karb: 43,28g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Черешня, Зеленый Чай, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Русское Море Горбуша Запеченная. Aperatifler/Diğer: КВЭН Котлеты из Лосося, Салат Щетка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|