24 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 56,92g | Prot: 81,66g | Karb: 117,78g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Aldi Deutsches Corned Beef, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Gekochtes Ei, Rispentomaten, Kaffee. Öğle Yemeği: Fischbrötchen, Cappuccino. Akşam Yemeği: REWE Krautsalat mit Paprika, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Milfina Kräuterbutter, Baguette, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Aldi Putenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|